Eine Doula ist eine gut ausgebildete Frau, die in der Regel eigene Kinder geboren hat und über fundiertes Wissen rund um die Geburt verfügt. Sie ersetzt weder Hebamme noch Ärztin, übernimmt keine medizinische Funktion und kann sich daher ganz auf die Bedürfnisse der werdenden Mutter und ihres Umfelds konzentrieren. Der Begriff „Doula“ bedeutet sinngemäss „Helferin der Frau“.
Als Doula begleite ich dich während der Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett zusätzlich zu deinem Partner oder Partnerin. Ich begleite gerne auch Frauen ohne Partner:in.
Auch eine Begleitung während der Schwangerschaft oder im Wochenbett ohne Geburtsbegleitung ist möglich.
Ein Paar, welches wegen der Einleitung der Geburt eine lange Geburtsdauer erlebte: „Mit der kompetenten und liebevollen Begleitung von unserer Doula Ursula kam im Januar unser Sohn zur Welt. Ursprünglich als Unterstützung für die werdende Mama gedacht, stellte es sich bald heraus, dass sie auch für den Papa während der Geburt unverzichtbar war. Ihre Hilfestellungen und Anleitungen haben uns beiden Kraft gegeben, um uns voll und ganz auf das bevorstehende Ereignis zu konzentrieren. Es wurde ein wundervolles, positives Erlebnis für uns."
Eine alleingebärende Frau: „Die emotionale und körperliche Unterstützung durch Doula Ursula war während der Geburt sehr hilfreich."
Meine Doulabegleitung beginnt in der Schwangerschaft. Wir lernen uns kennen und besprechen die kommenden Ereignisse und Veränderungen in deinem Leben. Im gegenseitigen Austausch bereiten wir uns auf die Geburt und die neue Familiensituation vor. Wir betrachten all deine Fragen, Bedürfnisse, Ängste, Sorgen und Wünsche im Hinblick auf die Geburt und die Zeit danach.
Ich gebe unter anderem viele Informationen und auch Übungen mit, damit ihr den für euch richtigen und passenden Weg finden könnt. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst – damit du eine entspannte und selbstbestimmte Schwangerschaft geniessen kannst und voller Vertrauen und Kraft in die Geburt gehst.
Auf Wunsche plane ich beim zweiten Hausbesuch eine Geburtshypnose ein, welche dich in eine Tiefenentspannung bringen und die Verbindung zu deinem Kind vertiefen kann. Die Hypnose-Anleitung nimmst du dabei auf deinem eigenen Smartphone auf und ist dann jederzeit abrufbar.
Zwei Wochen vor dem Geburtstermin beginnt für mich die Pikettzeit. Diese dauert insgesamt vier Wochen. Während der Pikettzeit bin ich rund um die Uhr telefonisch erreichbar, damit ich bei Geburtsbeginn innert nützlicher Frist dazukommen kann.
Während der Geburt komme ich dazu sobald du das Gefühl hast, dass es Zeit dafür ist. Dann bleibe ich bei dir, bin ich der ruhige Pol, behalte den Überblick, helfe beim Finden guter Geburtspositionen und kann zwischen dir/euch und dem medizinischen Personal vermitteln.
So gewährleiste ich eine kontinuierliche emotionale und körperliche Begleitung.
Auch der Geburtsparter/die Partnerin wird durch die Doulabegleitung unterstützt und entlastet. So kannst du als Gebärende dich ganz auf die Geburt konzentrieren und die Betreuung des Umfeldes mir überlassen.
Als deine Doula verschaffe ich dir/euch Raum, die Geburt als eigene Erfahrung zu erleben und mitzutragen. Das Kind spürt dieses „Geborgensein“. Es wird geprägt von der Geburt, vom liebevollen Empfang und vom ersten Kontakt mit den Eltern.
Nach der Geburt bin ich nebst Hebamme und Ärztin weiterhin deine Ansprechperson. In ein bis zwei Nachgesprächen wird das Geburtserlebnis aufgenommen und offene Fragen zur neuen Lebensphase geklärt.
Ich möchte dich natürlich auch entlasten, indem wir jeweils ganz situativ schauen, wie ich dir unter die Arme greifen und dich unterstützen kann. Bei Bedarf vermittle ich Adressen hilfreicher Fachpersonen oder Kontaktstellen.
Auf Wunsch kann die Wochenbettbegleitung auf weitere Besuche ausgeweitet werden.
So möchte ich begleitet werden
Eine Frau, deren Partner bei der Geburt nicht im Geburtszimmer anwesend war:
Auf meinen Vorschlag hin war während der Geburt zusätzlich eine Doula i.A. dabei: „Hilfreich (während der Geburt) waren euer Zuspruch und eure Aufmerksamkeit sowie die vielen Ermutigungen. Ich habe dich als jemand erlebt, die stets die Ruhe bewahrt und diese ausstrahlt sowie die Zuversicht vermittelt, dass alles gut kommt. (...) Die Unterstützung war sehr umfassend und ausführlich. (...) Ich empfehle auf jeden Fall auch anderen Paaren eine Doula. Eine Geburt ist ein so umfassendes und emotional gewaltiges Ereignis, da sollte man jemand dabei haben, der einen professionellen Umgang damit hat. Da weder Hebammen noch Partner ausreichend unterstützen können finde ich die Geburt mit einer Doula eine sehr gute Lösung."
Ein Paar, dessen Kind durch einen ungeplanten Kaiserschnitt geboren wurde:
Mann: „Besonders hilfreich fand ich die Erfahrung der Doula. Sie kennt die Abläufe im Spital. Man kann sich abwechseln bei der Betreuung. Ich empfehle anderen Paaren auch eine Doula, weil "mann" nach 9 Monaten den Geburtstermin etwas ignoriert und die Doula zwingt einen, sich damit auseinanderzusetzen."
Frau: „Rückblickend fühlte ich mich gut aufgehoben in allen Bereichen. Besonders hilfreich fand ich den klaren und erfahrenen Kopf von Ursula. Die ruhige und zuversichtliche Art/den Umgang mit uns Unerfahrenen. Beim Kaiserschnitt fand ich die lückenlose Präsenz der Doula ebenfalls sehr sinnvoll. Vor allem die Präsenz beim Kinderarzt von dir, Ursula, (Erklärung: Anwesenheit im Vorraum des OP-Bereiches, in welchem das Kind nach der Geburt untersucht wird) war hilfreich. So war mein Mann die ganze Zeit bei mir im OP."